家庭教育｜把暑假還給孩子，你真的相信自家娃嗎？

　　文｜張蔚斐

　　圖｜unsplash

　　來源｜成長(zhǎng)的可能

　　學(xué)校為什么要放暑假?這是很多家長(zhǎng)容易忽略的問題，家長(zhǎng)往往只是習(xí)慣了一直以來有這樣的一個(gè)假期，并沒有很好的利用好這一關(guān)鍵時(shí)期。

　　家長(zhǎng)在為了給孩子安排好暑假生活而絞盡腦汁，被焦慮的情緒困擾著?？此票M善盡美的安排，對(duì)于孩子的成長(zhǎng)真的有益處嗎?有時(shí)候，家長(zhǎng)常常做著吃力不討好的事情而不自知。

　　“成長(zhǎng)的可能”對(duì)話了中科啟元兒童發(fā)展中心心理咨詢師周歆媛，暑假對(duì)于孩子的意義是什么？在暑假的學(xué)習(xí)力培養(yǎng)和親子溝通過程中，有哪些家長(zhǎng)容易忽略的關(guān)鍵點(diǎn)？在周歆媛看來，把暑假還給孩子，是家長(zhǎng)要做的第一件事。

　　#1

　　暑假是培養(yǎng)自驅(qū)力的關(guān)鍵時(shí)期

　　對(duì)于孩子來說，假期前一整個(gè)學(xué)期他都處于一種相對(duì)被安排的情境下，完成上課和學(xué)習(xí)計(jì)劃，孩子自主的部分比較少，大多是聽學(xué)校、老師、家長(zhǎng)的安排。所以，暑假很重要的一件事是給孩子“留白”，讓他有一個(gè)相對(duì)放松的機(jī)會(huì)。很多家長(zhǎng)容易忽略這一點(diǎn)，給孩子安排很多計(jì)劃，這樣反而不能很好的發(fā)揮假期的作用。

　　在學(xué)習(xí)中，我們常常講到內(nèi)驅(qū)力，為什么現(xiàn)在的孩子很少有內(nèi)驅(qū)力?實(shí)際上是因?yàn)樗麄儧]有機(jī)會(huì)把內(nèi)驅(qū)力激發(fā)出來，各方面都被大人安排好了，不覺得學(xué)習(xí)、假期這些事和自己有關(guān)，反正都是被安排。所以，家長(zhǎng)很重要的一點(diǎn)是要聽聽孩子的想法，當(dāng)然不是說要全部聽從孩子的，但是家長(zhǎng)可以適當(dāng)調(diào)整比重，留出自主的部分給孩子。

　　自主是暑期的第一個(gè)關(guān)鍵詞。

　　“雙減”過后，學(xué)校的作業(yè)相對(duì)會(huì)減少一些，沒有學(xué)期中迫切的學(xué)習(xí)任務(wù)，恰恰是培養(yǎng)孩子自主性的重要時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)盡量不要本末倒置，而是要把自主權(quán)還給孩子。

　　一二年級(jí)的暑假是比較好的試錯(cuò)時(shí)期，不需要拿出整個(gè)暑假，中間可以用半個(gè)月時(shí)間讓孩子試一試自主安排，在開學(xué)前再收收心，幫助他平穩(wěn)過渡。

　　當(dāng)然，作為家長(zhǎng)，想放手也不是一件容易的事。部分家長(zhǎng)擔(dān)心的是，如果孩子暑期太過松弛，等開學(xué)了以后會(huì)跟不上學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)可以試想一下，自己能承擔(dān)的最差的結(jié)果是什么?在底線之上可以適當(dāng)放權(quán)給孩子，讓他有機(jī)會(huì)試錯(cuò)。

　　有些家長(zhǎng)承擔(dān)不了孩子成績(jī)變差的后果，又期待孩子能養(yǎng)成自主性，其實(shí)這就是一個(gè)悖論，也會(huì)因此導(dǎo)致家長(zhǎng)比較焦慮，比較重要的是家長(zhǎng)想清楚自己的接納程度，比如能接受孩子有50%的時(shí)間是可以自由支配的，剩下的時(shí)間用來學(xué)習(xí)。每個(gè)家庭都有不同的底線，需要多加溝通，和孩子一起商量。

　　暑假計(jì)劃，也要讓孩子參與進(jìn)來，這樣他才有可能把這件事當(dāng)成自己的事。父母代替安排好一切的話，孩子永遠(yuǎn)不可能形成內(nèi)驅(qū)，全都是靠外驅(qū)。在學(xué)習(xí)這件事上，內(nèi)驅(qū)力是比較重要的能力，很多家長(zhǎng)回憶起自己的童年，為什么我們成長(zhǎng)的那個(gè)年代里很多孩子學(xué)習(xí)都比較主動(dòng)呢?恰恰是因?yàn)槟菚r(shí)候的父母能更多的放權(quán)給孩子。那時(shí)候沒有那么多資源能給孩子，也很少把一天的興趣班都安排的滿滿當(dāng)當(dāng)，個(gè)人內(nèi)心的自主的力量反而就長(zhǎng)出來了。

　　#2

　　孩子對(duì)自己的生活安排的話語權(quán)有多少？

　　有的家長(zhǎng)問到：我制定的暑假計(jì)劃挺好的呀，張弛有度，也有休閑娛樂的安排，并不全是學(xué)習(xí)，為什么執(zhí)行起來還是很困難?有一個(gè)很重要卻容易被忽略的因素是：計(jì)劃表是誰制定的？很多家長(zhǎng)還是把自己當(dāng)成了主角，相當(dāng)于你把孩子的暑假拿過來了，家長(zhǎng)辛辛苦苦地制定計(jì)劃表，但那不是孩子的想法，他可能未必想這么做。

　　孩子能參與的程度有多少?話語權(quán)有多少?即使家長(zhǎng)自己看起來是張弛有度的、設(shè)計(jì)了玩樂時(shí)間，但這和孩子自己的想法還是會(huì)有出入。家長(zhǎng)最好不要把計(jì)劃表設(shè)計(jì)完了以后問孩子同不同意，孩子當(dāng)下可能會(huì)處于各種原因同意，但后續(xù)不一定能實(shí)行。

　　有一個(gè)比較好的方法是，在暑假剛開始幾天，先不要做計(jì)劃表，先花三五天時(shí)間，把孩子每天完成的任務(wù)記錄下來。根據(jù)記錄表調(diào)整孩子的暑假計(jì)劃。計(jì)劃表也不適合安排得太滿，太細(xì)致的計(jì)劃相當(dāng)于把孩子框住了，孩子自主的部分就發(fā)揮不出來。

　　用三五天時(shí)間記錄、復(fù)盤他每天做的事，看看孩子自己是怎么安排的這一天，再根據(jù)記錄去設(shè)計(jì)后續(xù)的計(jì)劃表，可實(shí)施性會(huì)強(qiáng)一點(diǎn)。

　　以玩電子游戲?yàn)槔?，不同的家庭底線不同，有些家長(zhǎng)可能覺得孩子只能玩半個(gè)小時(shí)，有些家長(zhǎng)覺得這不是大事。但規(guī)定了只能玩一小時(shí)的家庭，為什么會(huì)遇到孩子討價(jià)還價(jià)呢?一小時(shí)到了，孩子說“再玩一會(huì)兒”，有時(shí)，親子沖突的原因在于孩子并不明確自己要做的事，或者它并沒有同意，而且被告知被安排，這“一小時(shí)”不是商量得出的。

　　家長(zhǎng)越是覺得孩子有很多壞習(xí)慣，越會(huì)對(duì)孩子多加干預(yù)。干預(yù)太多，孩子就容易反抗或叛逆，肯定會(huì)有“討價(jià)還價(jià)”的行為，想盡各種辦法拖延。

　　所以，家長(zhǎng)盡可能的把“商量”的步驟前置，在討論過程中把握住家庭的底線，也讓孩子真正理解為什么“只能玩一個(gè)小時(shí)”，而不是粗暴的強(qiáng)加給孩子。

　　當(dāng)家長(zhǎng)自己的界限比較明確的時(shí)候，大概率孩子是會(huì)聽從的。如果孩子是非常難商量、難溝通的狀態(tài)，家長(zhǎng)就要反思家庭的親子關(guān)系了，是不是已經(jīng)積累了很多問題?這時(shí)候不是靠什么方法論、怎么做計(jì)劃就可以改變的。

　　#3

　　暑期是親子矛盾高發(fā)期，家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)換“優(yōu)勢(shì)視角”

　　在暑期的咨詢過程中，我曾遇到過一個(gè)家長(zhǎng)，是一個(gè)比較典型的例子，很值得家長(zhǎng)借鑒警醒。

　　孩子喜歡打游戲，但是網(wǎng)絡(luò)防沉迷系統(tǒng)出來以后，孩子每天能玩游戲的時(shí)間是被限制的，他就很想用爸爸的大人身份注冊(cè)一個(gè)游戲賬號(hào)。這位父親想在暑期給孩子一些激勵(lì)，讓孩子有所提升、進(jìn)步。

　　于是，他給孩子布置了一個(gè)對(duì)孩子來說很難完成的任務(wù)。孩子的英語不太好，他跟孩子說：“兩周內(nèi)你完成任務(wù)，給你僅有一次的檢驗(yàn)機(jī)會(huì)，英語卷子達(dá)到多少分，我就給你注冊(cè)。”

　　這個(gè)孩子非常痛苦，他很不開心，因?yàn)檫@個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)完全超過了他認(rèn)為自己可以做到的部分，而且只有一次機(jī)會(huì)。他覺得自己做不到，連試都不想試，直接就放棄了。

　　其實(shí)這個(gè)家長(zhǎng)想激勵(lì)孩子的心是沒問題的，但是他沒有給孩子發(fā)揮自主性的空間，沒有站在孩子的角度看問題，家長(zhǎng)需要給孩子設(shè)定夠的到的目標(biāo)，在他的最近發(fā)展區(qū)之內(nèi)。如果他一上來就面對(duì)一棵參天大樹，他覺得自己用梯子都爬不上去，那就不是激勵(lì)，而是痛苦了。

　　這個(gè)孩子也是，他直接放棄了，不僅不想學(xué)英語，連游戲都不想玩了，他完全可以換一個(gè)游戲玩。

　　激勵(lì)這件事，也需要和孩子溝通。家長(zhǎng)要了解孩子的真實(shí)水平，同時(shí)要給孩子有一些成功的體驗(yàn)，如果他在暑期里也不斷感到挫敗，一次又一次感到“我不行”，這就很糟糕。

　　還有一個(gè)容易被忽略的關(guān)鍵點(diǎn)，就是家長(zhǎng)的激勵(lì)一定要有“退出機(jī)制”，不能長(zhǎng)久把“玩游戲”和“學(xué)習(xí)”這件事劃等號(hào)。不然孩子都是為了玩游戲才學(xué)習(xí)，這樣也會(huì)存在隱患。

　　在親子關(guān)系中，家長(zhǎng)天然的需要去承擔(dān)更多，因?yàn)橛H子關(guān)系本身就是不對(duì)等的，家長(zhǎng)的話語權(quán)和決定權(quán)還是強(qiáng)于孩子的。

　　回到暑期自主的這個(gè)主題上來說，如果孩子總是需要被家長(zhǎng)催著做事，家長(zhǎng)就需要比較平靜的和孩子進(jìn)行一些溝通了。家長(zhǎng)可以問問：“為什么每次讓你去做這件事都這么費(fèi)勁呢?我們能不能一起想點(diǎn)別的辦法讓這件事不那么費(fèi)勁?”

　　當(dāng)家長(zhǎng)有了更多和孩子平等溝通的積累后，當(dāng)家長(zhǎng)真心覺得孩子可以自己去決定一些事、尊重孩子的時(shí)候，孩子的自主性就容易被激發(fā)出來了。當(dāng)他慢慢地可以自己去決定某一部分生活的時(shí)候，親子沖突也就相對(duì)減少了。

　　還有一點(diǎn)，如果家長(zhǎng)比較容易發(fā)脾氣、比較暴躁，家長(zhǎng)要試著調(diào)整自己的狀態(tài)。想清楚一件事：孩子引爆我脾氣的點(diǎn)到底是什么?首先第一步是察覺，很多時(shí)候家長(zhǎng)發(fā)脾氣自己都察覺不到，所以有意識(shí)很重要。第二步就是盡量避免直面沖突。發(fā)脾氣解決不了實(shí)質(zhì)性的問題，孩子可能當(dāng)下會(huì)迫于壓力和害怕有所改善，但沒幾天又“原形畢露”了，想發(fā)脾氣的時(shí)候，可以跟孩子說一句：“我現(xiàn)在已經(jīng)非常生氣了，我需要去冷靜一下。”

　　假期的親子矛盾核心點(diǎn)就在于“我們其實(shí)對(duì)孩子沒有那么信任”。家長(zhǎng)不相信他有能力走好自己的人生路。為什么家長(zhǎng)總是感到焦慮?就是因?yàn)榧议L(zhǎng)想給孩子做太多規(guī)劃、鋪設(shè)太多人生道路。但其實(shí)家長(zhǎng)的這份不信任，孩子是能感受到的，家長(zhǎng)不敢放手，不相信放手之后孩子就真的能生長(zhǎng)出自主的力量。

　　暑假是一個(gè)調(diào)節(jié)親子關(guān)系的好時(shí)機(jī)，從家長(zhǎng)的角度來說，我們需要找到一個(gè)視角去看到孩子的優(yōu)勢(shì)所在。只有看到了他的優(yōu)點(diǎn)，才不會(huì)在沖突時(shí)看他哪兒都不順眼。“優(yōu)勢(shì)視角”也會(huì)緩解家長(zhǎng)的焦慮，“雖然他學(xué)習(xí)上沒有那么拔尖，但他的感情很細(xì)膩。”孩子有很多隱性的優(yōu)良品質(zhì)值得家長(zhǎng)去發(fā)現(xiàn)。